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Sophrologue installée à Paris, je mets les outils de la sophrologie au service de la gestion du stress, des troubles du sommeil et de l'accompagnement à l'amincissement.

Formée en psychologie et sciences de l'éducation, adepte de yoga et de méditation depuis de nombreuses années, la sophrologie vient fédérer les différents orientations de mon parcours.

Je me suis formée à la sophrologie à l'Institut Européen de Recherche en Sophrologie et Psychothérapie, j'ai suivi des séminaires de formation complémentaire à l'Institut de Sophrologie de Paris et à l'école de sophrologie Michèle Freud Formations.

Je collabore à la Société Française de Sophrologie depuis 2006.

Au cours de ma formation, je me suis spécialisée dans les domaines suivants :

• Gestion du stress: apprendre à mieux gérer au quotidien nos sources de stress et à réduire l'impact du mental sur notre corps
• Amélioration du sommeil: comprendre l'écologie du sommeil et mieux utiliser nos ressources naturelles
• Accompagnement à l'amincissement: mieux gérer nos besoins et nos émotions, habiter pleinement notre corps en tranformation et se réconcilier avec soi

En collectif (groupes de relaxation dynamique) ou en séance individuelle, je vous accompagne sur votre parcours